天气、气温
都有变化
张家口早晚温差大明早记得穿保暖裤今天下午到夜间，坝上地区多云间阴有零星雨夹雪，其他地区多云转晴。
明天夜间到16日，张家口北部阴有小雪或零星雨夹雪转晴，其他地区晴间多云。
雨雪降温天健康提醒
提醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒大家注意出行安全，防止意外跌倒。
提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。
提醒之三：防止感染呼吸道疾病。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
提醒之四：预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。
提醒之五：防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
提醒之六：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。雨雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
来源：河北天气
编辑：春春
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