3款中药补血茶补血又养颜
3款中药补血茶补血又养颜 微微健康
发布：2014-04-18 16:00:00
| 编辑: 星舞
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摘要： 常见的补血中药有当归、枸杞、何首乌等，把这些补血中药做成补血茶，其效果是非常不错的，那可以做成哪些补血茶呢？一起来了解看看。
常见的补血中药有当归、枸杞、何首乌等，把这些补血中药做成补血茶，其效果是非常不错的，那可以做成哪些补血茶呢?一起来了解看看。黑豆茶功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与*豆相当。药用价值却高于*豆。是豆类家族的明星!材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。作法：1、黑豆以水略洗，沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。当归丹参茶功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。材料：丹参8 10克、当归8 10克。作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30 40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。何首乌枸杞茶功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。材料：何首乌10克、枸杞10克。作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20 30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。以上三款中药补血茶，补血效果非常的不错，想要补血或是喜欢中药补血茶的朋友不妨在家里试着做一做。其中补血中药在各大药店都可以购买得到。更多相关知识推荐阅读：喝什么补血好？推荐当归补血茶