烈日炎炎，冷饮、冰镇啤酒、烤串都是夏季的“宠儿”，但在享受美食的同时，腹泻也会随之而来。据了解，夏季是腹泻的高发期。专家表示，夏季腹泻多因“病从口入”或不良生活方式导致。如何预防夏季腹泻，安然度夏？近日，北京市卫生健康委网站提醒广大网民，通过这些预防措施，预防腹泻发生。下面，经济日报-中国经济网健康频道为您整理。
注意饮食卫生
多数腹泻患者都有不洁饮食史，最常见是进食凉拌菜、剩菜剩饭、过期食品等，这些食物容易被沙门氏菌属或者金葡菌*素污染，导致胃肠道急性炎症。
注意补水
腹泻严重或出汗较多者，应适当喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。平时就容易腹泻的朋友，在夏季更应多加注意，严把食物卫生关是预防此病的关键。
冰箱食物热透
冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。
勤洗手
饭前便后要洗手，生吃蔬菜瓜果要洗净；尽量少吃路边烧烤；饮用冰镇饮料、啤酒要节制。
不要贪凉
夏季开空调易造成室内外温差较大，需及时添减衣物，避免忽冷忽热。
适当运动
腹泻也与患者自身的身体状况关系密切，肠胃功能较弱，缺乏运动，抵抗力低，再加上饮食冷热不忌，也会导致腹泻发生。
腹泻严重及时就医
急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，病程较短，夏季多发，其临床表现多数在进食后数小时至十几小时突然起病，表现为腹痛、腹泻、呕吐，或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口苦等症状。怀疑此症，要及时就医，千万不可耽误，避免因腹泻而导致严重脱水。
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