导语：胃不好，快来试试这个健脾养胃汤，比喝小米粥强百倍，做法好简单!
不知道朋友们是不是和我一样，都有过这样的感受。小年轻的时候，吃多少肉肉、麻辣烫、自主火锅、雪糕奶茶都不在话下。可如今随着年龄递增，脾胃的功能逐渐衰退，越发觉得没吃多少就觉得饱了。所以，那我们应该怎么做以更好地保护我的肠脾胃呢？
俗话说：“善治不如善养”，大家饮食一定要规律，管住嘴。有些朋友忙工作吃饭没个准点，或者是吃饭随便应对，吃一些对肠胃很不友好的食物，脾胃也会变得越发虚弱。在这里家尤菜菜还想额外提醒胃不好的朋友，特别是早上起床时，刷完牙，要先喝一小温碗开水，给胃保保暖再吃东西。喝温水可以更好地促进肠胃蠕动，为进食做准备。
那么碰到胃不舒服的时候，吃什么会比较好？今天家尤菜菜就给大家分享一个健脾养胃汤，做法非常简单，很适合平常胃不好的朋友，比喝小米粥还管用。里面用的白面粉和鸡蛋有助于帮助消化，调理脾胃，保护胃黏膜，可以更好地为我们身体提供营养与提高自身免疫力。喜欢这道美食的朋友，可以一起来尝试一下这种跟平常不大一样的养胃方法。关于这个鸡蛋面粉汤的相关重要提醒，家尤菜菜已把它备注在文末了，大家记得看清楚。
所用食材:土鸡蛋一个，2勺面粉，2滴香油，食盐适量
第一步:选用一个新鲜的土鸡蛋（如果有家养的鸡蛋那更好），敲入碗中，打散备用。
第二步:另外取一个碗加入半碗水和2勺面粉，搅拌融化成无颗粒状态。
第三步:接着锅里放入一碗半的清水烧开，倒入面粉糊，边倒边搅拌。
第四步:紧接着倒入蛋液，快速搅拌开来，煮1分钟即可。
第五步:最后出锅后，加入2滴香油和一点点食盐调味就可以了。
这道美味的家常健脾养胃汤，大人和小朋友都可以喝，材料非常简单又营养。做好的鸡蛋面粉汤羹记得趁温喝，暖心又暖胃。脾胃是我们的后天生化之源，只有保护好脾胃，才能缓解生命的衰老，让人看起来精气神更足，显得更年轻。
1、这个汤羹对于大部分脾胃不好的人都适用，但是对于鸡蛋或者是小麦面粉过敏的朋友来说是不适合吃的。
2、如果身体正处于急性肠胃炎发作期，不建议大家加入鸡蛋，简单放点面粉或者喜欢吃山药的朋友，也可以加入一点新鲜山药粒进去煮。
以上就是家尤菜菜为大家推荐的家常养脾胃汤羹，大家喜欢这个鸡蛋面粉汤吗？您若有什么新的想法以及不同的生活经验，也欢迎在文章下方评论留言哦，方便大家共同学习，养好脾胃。感谢您的支持与